Youmag.gr
9+1 απορίες για την έκθεση στον ήλιο
Η τρύπα του όζοντος και η αυξημένη έκθεση στον ήλιο και στην ηλιακή ακτινοβολία, σε συνδυασμό με τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα, που ξεκινούν από ηλιακά εγκαύματα και φτάνουν έως τη θερμοπληξία. Η ειδική παθολόγος, Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, λύνει τις απορίες μας για την έκθεση... Read more
Ενοχλητικοί συγγενείς: Βάλτε τους όρια
Κοιτάζετε το ρολόι επίμονα, αλλά ο χρόνος μοιάζει να μην κυλάει … Είναι σαν οι δείκτες να κόλλησαν, ενώ εσείς βυθίζεστε όλο και περισσότερο στην πολυθρόνα, προσπαθώντας να γίνετε αόρατοι…Πώς πας με τη δουλειά; Θα παντρευτείς; Παίρνεις καλά λεφτά; Ερωτήσεις που μονοπωλούν το «ενδιαφέρον» της συζήτησης με τους συγγενείς.... Read more
6+1 Απορίες για τους μυϊκούς πόνους
Ένας τραυματισμός, μια φλεγμονή ή η κακή στάση σώματος, είναι συχνές καταστάσεις που συνοδεύονται από οξύ πόνο, που αναζητά ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους. Πότε πρέπει να πάει κανείς στον γιατρό; Πότε χρειάζονται φάρμακα και τι άλλες λύσεις υπάρχουν; Ο φυσικοθεραπευτής κ. Κώστας Πολυχρονόπουλος απαντά στις περισσότερες από τις... Read more
8+1 Απορίες για την ξηροφθαλμία
Αισθάνεστε κάψιμο και φαγούρα στα μάτια; Νιώθετε τα μάτια σας ξηρά και κουρασμένα στο τέλος της ημέρας; Τότε, είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από ξηροφθαλμία. Τι είναι όμως η ξηροφθαλμία και πώς αντιμετωπίζεται; Η Χειρουργός Οφθαλμίατρος Αικατερίνη Δημάκη MD, PhD, απαντά σε όλες μας τις απορίες. 1. Τι είναι... Read more
7 κόλπα για επιτυχημένο αδυνάτισμα
Η απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα είναι ένα μακρύ, δύσκολο ταξίδι στο οποίο οι περισσότεροι δεν τα καταφέρνουν. Σήμερα, ολοένα και περισσότεροι λένε πως θέλουν να αδυνατίσουν, και ολοένα και περισσότεροι εντάσσονται στη λίστα με αυτούς που έχουν αποτύχει. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν προσπάθησαν αρκετά ή ότι... Read more
Έξι βήματα λίγο πριν το γάμο σας
Έχει φτάσει πλέον η ώρα για τον γάμο σας, σίγουρα θα είστε κουρασμένοι από όλες τις απαραίτητες προετοιμασίες και πρέπει να κάνετε να τελευταία πράγματα. Μην ανησυχείτε σας έχουμε ετοιμάσει κάποια βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε τόσο πριν όσο και μετά τον γάμο σας. Στο www.cosmoteinsurance.gr, οι πελάτες... Read more
Δίαιτα τεσσάρων ημερών (1200 θερμίδων)
Η δίαιτα τεσσάρων ημερών, είναι μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα όπου μπορείτε να χάσετε μέχρι και 10  κιλά την εβδομάδα. Το μενού διατροφής με 1200 θερμίδες ανά ημέρα για τη δίαιτα θα το διαβάσετε αναλυτικά παρακάτω. Για καλύτερα αποτελέσματα σχετικά με την δίαιτα αυτή, σας συμβουλεύουμε μετά από μια δίαιτα 1200 θερμίδων για... Read more
Πέντε τρόποι για να ενισχύσετε το δέρμα σας
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να χάνει τη φυσική και νεανική του λάμψη, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δεκτικό σε σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, μπορούμε να εφαρμόσουμε ορισμένες πρακτικές για να βοηθήσουμε, να... Read more
8+1 Απορίες για το pilates
Το pilates ξεπήδησε μέσα από τον χώρο της αποκατάστασης, όμως τα τελευταία χρόνια αποκτά φανατικούς φίλους σε όλον τον κόσμο, που βλέπουν σε αυτό τον τρόπο για να αποκτήσουν ένα δυνατό κορμί για πάντα! Τι ακριβώς είναι; Ποιοι μπορούν να το κάνουν και ποια είναι τα οφέλη του; Ο... Read more
Διακοπές στα Ελληνικά νησιά
Τα Ελληνικά νησιά είναι από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς τόσο στην Ευρώπη όσο και παγκοσμίως. Η σπάνια ομορφιά αλλά και ότι τα περισσότερα συνδυάζουν βουνό με θάλασσα μαζί, τα κάνει μοναδικά και τρομερά ελκυστικά σε όλο το κόσμο. Η πληρότητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι κοντά στο 100% ενώ... Read more