Youmag.gr
Η καλύτερη δίαιτα για το καλοκαίρι
Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια δίαιτα για το καλοκαίρι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, ίσως κρύβει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία σας. Το δέκα τοις εκατό των ενήλικων γυναικών πάσχει από διαβήτη ή έχουν την προδιάθεση γι’ αυτόν, πράγμα που... Read more
9+1 Απορίες για τη δυσάρεστη αναπνοή
Κάποια στιγμή, σίγουρα όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα δυσάρεστης αναπνοής και έντονης κακοσμίας του στόματος. Οι συνηθέστερες αιτίες κρύβονται στην υγιεινή και έλεγχο των δοντιών μας. Άλλες φορές, μπορεί να αποτελούν την πηγή σοβαρότερων προβλημάτων.  Πού οφείλεται λοιπόν η δυσάρεστη αναπνοή; Μπορεί να αντιμετωπιστεί και πώς; Αυτά και σε... Read more
10+1 απορίες για το ψωμί
Το ψωμί απαγορεύεται στη δίαιτα; Το λευκό ψωμί έχει περισσότερες θερμίδες από το μαύρο; Σίκαλης, ολικής άλεσης ή πολύσπορο; Τι είναι πιο υγιεινό; Η Κλινική Διαιτολόγος- διατροφολόγος, κυρία Εύα Σταυρίδη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άρτου (16/10), απαντά σε όλες μας τις απορίες, για το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής... Read more
5 τρόποι να δείχνετε νεότεροι!
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου αναμένεται από τους ανθρώπους να φαίνονται νεότεροι για όσο το δυνατόν περισσότερο καιρό, ειδικά οι γυναίκες. Η αγορά είναι πλημμυρισμένη με διάφορα προϊόντα που υπόσχονται να σας κάνουν να δείχνετε 20 χρόνια νεότεροι, και η πλαστική χειρουργική υπόσχεται ακόμα περισσότερα. Αλλά πού θα τραβήξουμε τη γραμμή;  Μερικοί άνθρωποι... Read more
10+1 απορίες για την κρυολιπόλυση
Η ανώδυνη και αναίμακτη απαλλαγή από το τοπικό πάχος αποτελεί το όνειρο χιλιάδων γυναικών- ιδίως στη χώρα μας, όπου ο μεσογειακός σωματότυπος χαρακτηρίζεται από συγκέντρωση λίπους στην περιοχή των γοφών. Αν νομίζατε ότι η λύση είναι μόνο το νυστέρι, η τεχνολογία έρχεται να μας συστήσει την κρυολιπόλυση, τη νέα μέθοδο... Read more
5 λόγοι για να αρχίσετε να ταξιδεύετε τώρα!
Το να ταξιδεύει κανείς και να γνωρίζει νέους κόσμους και πολιτισμούς, είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό του! Παρακάτω, προσπαθήσαμε να αναλύσουμε 5 λόγους ώστε να ξεκινήσετε άμεσα να κάνετε ταξίδια – κάτι που δεν θα μετανιώσετε ποτέ! 1) Μην “κοροιδεύετε” τον εαυτό σας ότι θα το κάνετε... Read more
Φακοί επαφής. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Οι φακοί επαφής είναι λεπτοί, κυρτοί, διαφανείς δίσκοι, διαμέτρου συνήθως 12-14 χιλιοστών, οι οποίοι εφαρμόζουν στην εμπρός επιφάνεια του ματιού (δηλαδή στον κερατοειδή χιτώνα), για να διορθώσουν, όπως και τα γυαλιά οράσεως, την όραση σε άτομα με διαθλαστικές ανωμαλίες, δηλαδή με μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και πρεσβυωπία (φακοί επαφής οράσεως).... Read more
10 +1 Απορίες για το αλκοόλ
Τα τελευταία χρόνια, έχει ξεκινήσει μια έντονη διαµάχη ανάμεσα στους ειδικούς για το αν το αλκοόλ µας ωφελεί ή μας βλάπτει. Από τη µια πλευρά, δεκάδες έρευνες, αποδεικνύουν την προστατευτική δράση που αυτό ασκεί στα αγγεία και στην υγεία της καρδιάς (οι έρευνες αφορούν ως επί το πλείστον το... Read more
9+1 απορίες για τις δημόσιες πισίνες
Για όσες και όσους αγαπούν την κολύμβηση, αλλά απεχθάνονται τις πολυσύχναστες παραλίες, την άμμο και την αίσθηση του αλατιού στο δέρμα τους, η πιο πρόσφορη λύση είναι οι ανοικτές, δημόσιες πισίνες. Παρόλο που η συγκεκριμένη εναλλακτική αντιστοιχεί σε μια όαση δροσιάς μέσα στο καυτό καλοκαίρι, αυτό που θα πρέπει... Read more
Γλώσσα του σώματος: Μάθε να την διαβάζεις!
Σίγουρα έχεις ακούσει πως η γλώσσα του σώματος  παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις σχέσεις μας και στην επικοινωνία μας με τους άλλους. Πολλοί έχουν την ικανότητα να διαβάζουν την γλώσσα του σώματος του συνομιλητή τους χωρίς να έχουν κάνει κάποια εξάσκηση. Αν δεν είσαι ένας από αυτούς, αυτό το... Read more