Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια δίαιτα για το καλοκαίρι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, ίσως κρύβει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία σας. Το δέκα τοις εκατό των ενήλικων γυναικών πάσχει από διαβήτη ή έχουν την προδιάθεση γι’ αυτόν, πράγμα που... Read more

Κάποια στιγμή, σίγουρα όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα δυσάρεστης αναπνοής και έντονης κακοσμίας του στόματος. Οι συνηθέστερες αιτίες κρύβονται στην υγιεινή και έλεγχο των δοντιών μας. Άλλες φορές, μπορεί να αποτελούν την πηγή σοβαρότερων προβλημάτων.  Πού οφείλεται λοιπόν η δυσάρεστη αναπνοή; Μπορεί να αντιμετωπιστεί και πώς; Αυτά και σε... Read more

Το ψωμί απαγορεύεται στη δίαιτα; Το λευκό ψωμί έχει περισσότερες θερμίδες από το μαύρο; Σίκαλης, ολικής άλεσης ή πολύσπορο; Τι είναι πιο υγιεινό; Η Κλινική Διαιτολόγος- διατροφολόγος, κυρία Εύα Σταυρίδη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άρτου (16/10), απαντά σε όλες μας τις απορίες, για το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής... Read more

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου αναμένεται από τους ανθρώπους να φαίνονται νεότεροι για όσο το δυνατόν περισσότερο καιρό, ειδικά οι γυναίκες. Η αγορά είναι πλημμυρισμένη με διάφορα προϊόντα που υπόσχονται να σας κάνουν να δείχνετε 20 χρόνια νεότεροι, και η πλαστική χειρουργική υπόσχεται ακόμα περισσότερα. Αλλά πού θα τραβήξουμε τη γραμμή;  Μερικοί άνθρωποι... Read more

Η ανώδυνη και αναίμακτη απαλλαγή από το τοπικό πάχος αποτελεί το όνειρο χιλιάδων γυναικών- ιδίως στη χώρα μας, όπου ο μεσογειακός σωματότυπος χαρακτηρίζεται από συγκέντρωση λίπους στην περιοχή των γοφών. Αν νομίζατε ότι η λύση είναι μόνο το νυστέρι, η τεχνολογία έρχεται να μας συστήσει την κρυολιπόλυση, τη νέα μέθοδο... Read more

Οι φακοί επαφής είναι λεπτοί, κυρτοί, διαφανείς δίσκοι, διαμέτρου συνήθως 12-14 χιλιοστών, οι οποίοι εφαρμόζουν στην εμπρός επιφάνεια του ματιού (δηλαδή στον κερατοειδή χιτώνα), για να διορθώσουν, όπως και τα γυαλιά οράσεως, την όραση σε άτομα με διαθλαστικές ανωμαλίες, δηλαδή με μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και πρεσβυωπία (φακοί επαφής οράσεως).... Read more

Για όσες και όσους αγαπούν την κολύμβηση, αλλά απεχθάνονται τις πολυσύχναστες παραλίες, την άμμο και την αίσθηση του αλατιού στο δέρμα τους, η πιο πρόσφορη λύση είναι οι ανοικτές, δημόσιες πισίνες. Παρόλο που η συγκεκριμένη εναλλακτική αντιστοιχεί σε μια όαση δροσιάς μέσα στο καυτό καλοκαίρι, αυτό που θα πρέπει... Read more

Σίγουρα έχεις ακούσει πως η γλώσσα του σώματος  παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις σχέσεις μας και στην επικοινωνία μας με τους άλλους. Πολλοί έχουν την ικανότητα να διαβάζουν την γλώσσα του σώματος του συνομιλητή τους χωρίς να έχουν κάνει κάποια εξάσκηση. Αν δεν είσαι ένας από αυτούς, αυτό το... Read more