Youmag.gr
Πέντε τρόποι για να ενισχύσετε το δέρμα σας
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να χάνει τη φυσική και νεανική του λάμψη, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δεκτικό σε σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, μπορούμε να εφαρμόσουμε ορισμένες πρακτικές για να βοηθήσουμε, να... Read more
8+1 Απορίες για το pilates
Το pilates ξεπήδησε μέσα από τον χώρο της αποκατάστασης, όμως τα τελευταία χρόνια αποκτά φανατικούς φίλους σε όλον τον κόσμο, που βλέπουν σε αυτό τον τρόπο για να αποκτήσουν ένα δυνατό κορμί για πάντα! Τι ακριβώς είναι; Ποιοι μπορούν να το κάνουν και ποια είναι τα οφέλη του; Ο... Read more
Διακοπές στα Ελληνικά νησιά
Τα Ελληνικά νησιά είναι από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς τόσο στην Ευρώπη όσο και παγκοσμίως. Η σπάνια ομορφιά αλλά και ότι τα περισσότερα συνδυάζουν βουνό με θάλασσα μαζί, τα κάνει μοναδικά και τρομερά ελκυστικά σε όλο το κόσμο. Η πληρότητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι κοντά στο 100% ενώ... Read more
Η καλύτερη δίαιτα για το καλοκαίρι
Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια δίαιτα για το καλοκαίρι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, ίσως κρύβει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία σας. Το δέκα τοις εκατό των ενήλικων γυναικών πάσχει από διαβήτη ή έχουν την προδιάθεση γι’ αυτόν, πράγμα που... Read more
10+1 απορίες για το ψωμί
Το ψωμί απαγορεύεται στη δίαιτα; Το λευκό ψωμί έχει περισσότερες θερμίδες από το μαύρο; Σίκαλης, ολικής άλεσης ή πολύσπορο; Τι είναι πιο υγιεινό; Η Κλινική Διαιτολόγος- διατροφολόγος, κυρία Εύα Σταυρίδη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άρτου (16/10), απαντά σε όλες μας τις απορίες, για το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής... Read more
5 λόγοι για να αρχίσετε να ταξιδεύετε τώρα!
Το να ταξιδεύει κανείς και να γνωρίζει νέους κόσμους και πολιτισμούς, είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό του! Παρακάτω, προσπαθήσαμε να αναλύσουμε 5 λόγους ώστε να ξεκινήσετε άμεσα να κάνετε ταξίδια – κάτι που δεν θα μετανιώσετε ποτέ! 1) Μην “κοροιδεύετε” τον εαυτό σας ότι θα το κάνετε... Read more
Φακοί επαφής. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Οι φακοί επαφής είναι λεπτοί, κυρτοί, διαφανείς δίσκοι, διαμέτρου συνήθως 12-14 χιλιοστών, οι οποίοι εφαρμόζουν στην εμπρός επιφάνεια του ματιού (δηλαδή στον κερατοειδή χιτώνα), για να διορθώσουν, όπως και τα γυαλιά οράσεως, την όραση σε άτομα με διαθλαστικές ανωμαλίες, δηλαδή με μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και πρεσβυωπία (φακοί επαφής οράσεως).... Read more
10 +1 Απορίες για το αλκοόλ
Τα τελευταία χρόνια, έχει ξεκινήσει μια έντονη διαµάχη ανάμεσα στους ειδικούς για το αν το αλκοόλ µας ωφελεί ή μας βλάπτει. Από τη µια πλευρά, δεκάδες έρευνες, αποδεικνύουν την προστατευτική δράση που αυτό ασκεί στα αγγεία και στην υγεία της καρδιάς (οι έρευνες αφορούν ως επί το πλείστον το... Read more
9+1 απορίες για τις δημόσιες πισίνες
Για όσες και όσους αγαπούν την κολύμβηση, αλλά απεχθάνονται τις πολυσύχναστες παραλίες, την άμμο και την αίσθηση του αλατιού στο δέρμα τους, η πιο πρόσφορη λύση είναι οι ανοικτές, δημόσιες πισίνες. Παρόλο που η συγκεκριμένη εναλλακτική αντιστοιχεί σε μια όαση δροσιάς μέσα στο καυτό καλοκαίρι, αυτό που θα πρέπει... Read more
Γλώσσα του σώματος: Μάθε να την διαβάζεις!
Σίγουρα έχεις ακούσει πως η γλώσσα του σώματος  παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις σχέσεις μας και στην επικοινωνία μας με τους άλλους. Πολλοί έχουν την ικανότητα να διαβάζουν την γλώσσα του σώματος του συνομιλητή τους χωρίς να έχουν κάνει κάποια εξάσκηση. Αν δεν είσαι ένας από αυτούς, αυτό το... Read more