Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να χάνει τη φυσική και νεανική του λάμψη, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δεκτικό σε σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, μπορούμε να εφαρμόσουμε ορισμένες πρακτικές για να βοηθήσουμε, να... Read more

Τα Ελληνικά νησιά είναι από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς τόσο στην Ευρώπη όσο και παγκοσμίως. Η σπάνια ομορφιά αλλά και ότι τα περισσότερα συνδυάζουν βουνό με θάλασσα μαζί, τα κάνει μοναδικά και τρομερά ελκυστικά σε όλο το κόσμο. Η πληρότητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι κοντά στο 100% ενώ... Read more

Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια δίαιτα για το καλοκαίρι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, ίσως κρύβει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία σας. Το δέκα τοις εκατό των ενήλικων γυναικών πάσχει από διαβήτη ή έχουν την προδιάθεση γι’ αυτόν, πράγμα που... Read more

Το ψωμί απαγορεύεται στη δίαιτα; Το λευκό ψωμί έχει περισσότερες θερμίδες από το μαύρο; Σίκαλης, ολικής άλεσης ή πολύσπορο; Τι είναι πιο υγιεινό; Η Κλινική Διαιτολόγος- διατροφολόγος, κυρία Εύα Σταυρίδη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άρτου (16/10), απαντά σε όλες μας τις απορίες, για το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής... Read more

Οι φακοί επαφής είναι λεπτοί, κυρτοί, διαφανείς δίσκοι, διαμέτρου συνήθως 12-14 χιλιοστών, οι οποίοι εφαρμόζουν στην εμπρός επιφάνεια του ματιού (δηλαδή στον κερατοειδή χιτώνα), για να διορθώσουν, όπως και τα γυαλιά οράσεως, την όραση σε άτομα με διαθλαστικές ανωμαλίες, δηλαδή με μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και πρεσβυωπία (φακοί επαφής οράσεως).... Read more

Για όσες και όσους αγαπούν την κολύμβηση, αλλά απεχθάνονται τις πολυσύχναστες παραλίες, την άμμο και την αίσθηση του αλατιού στο δέρμα τους, η πιο πρόσφορη λύση είναι οι ανοικτές, δημόσιες πισίνες. Παρόλο που η συγκεκριμένη εναλλακτική αντιστοιχεί σε μια όαση δροσιάς μέσα στο καυτό καλοκαίρι, αυτό που θα πρέπει... Read more

Σίγουρα έχεις ακούσει πως η γλώσσα του σώματος  παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις σχέσεις μας και στην επικοινωνία μας με τους άλλους. Πολλοί έχουν την ικανότητα να διαβάζουν την γλώσσα του σώματος του συνομιλητή τους χωρίς να έχουν κάνει κάποια εξάσκηση. Αν δεν είσαι ένας από αυτούς, αυτό το... Read more