Youmag.gr
Συμβουλές για ασφαλή ταξίδια κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Δεν το θεωρήσαμε δυνατόν, αλλά φαίνεται ότι οι θερμοκρασίες θα ανέβουν ξανά καθώς συνεχίζει το καλοκαίρι. Για όσους μετακινούνται για εργασία ή ξεκινούν για ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο, το τελευταίο πράγμα που θέλουν είναι μια καταστροφή που προκαλείται από τον καύσωνα. Εδώ έχουμε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν... Read more
Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου
Υπάρχουν ημέρες που νιώθεις ανίσχυρη και μέρες που παύεις να πιστεύεις στις δυνατότητες σου. Το youmag θα σου θυμίσει την απεριόριστη δύναμη που κρύβεις μέσα σου. 1. Κάνε Οριστικές ΑλλαγέςΟι εφήμερες αλλαγές φέρνουν απογοήτευση. Πώς θα τα καταφέρεις σε μόνιμη βάση; Θέτοντας υψηλότερα στάνταρ, αλλάζοντας τις πεποιθήσεις που σε... Read more
Εξοικονομώντας χρήματα στην κουζίνα: είναι η αυτάρκεια εφικτή
Στη σύγχρονη κοινωνία, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδυάσει την κατανάλωση με την αγορά προϊόντων από καταστήματα. Είτε πρόκειται για μια μεγάλη αλυσίδα σούπερ μάρκετ ή ένα τοπικό μπακάλικο, η διαδικασία είναι λίγο πολύ η ίδια. Ο καταναλωτής επισκέπτεται το κατάστημα και επιλέγει τα προϊόντα που θέλει να χρησιμοποιήσει. Στη... Read more
Ποια είναι η σωστή διατροφή για τις εγκύους
Όταν βρίσκεσαι σε περίοδο εγκυμοσύνης πολύ σημαντικό είναι να προσεχής την διατροφή σου γιατί κάποιες τροφές δεν είναι κατάλληλες για εσένα και για το παιδί σου. Πολλές γυναίκες θεωρούν στην εγκυμοσύνη τους ότι πρέπει να τρώνε για δύο επειδή υπάρχει ένα παιδί μέσα στην κοιλιά τους και να αυξήσουν... Read more
Μικρά βήματα για να χάσουμε κιλά
Σίγουρα μία αυστηρή δίαιτα έχει αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους, δεν είναι όμως ο μοναδικός και ο πιο απλός τρόπος για να επιτύχετε τον στόχο σας. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να σας ωφελήσουν και να οδηγήσουν στην απώλεια περιττών κιλών. Αποφύγετε το φαστ φουντ και προσπαθήστε να μαγειρεύετε περισσότερο.... Read more
Βιταμίνη C τροφές: όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Η Βιταμίνη C, γνωστή επίσης και ως ασκορβικό οξύ, είναι αναγκαία για την σωστή ανάπτυξη αλλά και την επισκευή όλων των ιστών του σώματος. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, οι οποίες περιλαμβάνουν τον σχηματισμού το κολλαγόνου, την απορρόφηση του σιδήρου, τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού... Read more
Το σκάκι καταπολεμά τη μοναξιά με τη βοήθεια της τεχνολογίας
Τα τελευταία χρόνια η τεχνολογία έχει βοηθήσει πολλά αθλήματα που είτε δεν ήταν ιδιαιτέρως δημοφιλή είτε δεν ήταν γνωστά στον κόσμο. Παιχνίδια που βρίσκονταν στην αφάνεια ή είχαν ξεχαστεί, έχουν έρθει στο προσκήνιο και έχουν γίνει πολύ αγαπητά στο ευρύ κοινό. Πλατφόρμες όπως το Twitch έχουν καταφέρει να βοηθήσουν... Read more
Εύκολη συνταγή για Biscotti σοκολάτας
Υλικά ½ φλιτζάνι βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 2/3 του φλιτζανιού ζάχαρη 1 & ¾ φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις Αλλατίνη ¼ του φλιτζανιού κακάο 2 κουταλάκια του γλυκού baking powder Αλλατίνη 2 αυγά ¾  του φλιτζανιού σταγόνες σοκολάτας NESTLE DESSERT 115γρ.  άσπρη κουβερτούρα κομμένη σε κομματάκια NESTLE DESSERT... Read more
Μαύρο, πράσινο ή κόκκινο – ποιο από τα τσάγια είναι το υγιέστερο
Το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αφεψήματα στον κόσμο. Ανάλογα με τον τύπο μπορεί να έχουν διαφορετικές ιδιότητες και να επηρεάζουν το σώμα με διαφορετικό τρόπο. Μαύρο – Διεγείρει ή ηρεμεί; To πιο δημοφιλές και πιο ευρέως στην πόση τσάι. Όμως, διατηρεί σχετικά τις λιγότερες ιδιότητες που... Read more
Σε ποιά προϊόντα βρίσκουμε τις πολυτιμότερες βιταμίνες;
Αξίζει να θυμόμαστε ότι στην καθημερινή μας διατροφή, θα πρέπει να ελέγχουμε τα συστατικά που μας προσφέρουν τον μεγαλύτερο αριθμό βιταμινών στον οργανισμό μας. Για αυτό και συστήνεται να διαλέγεις τρόφιμα, όπου περιέχουν τον μεγαλύτερο δυνατόν συνδυασμό αναζωογονητικών συστατικών. Η σωστά επιλεγμένη διατροφή και των απαραίτητων προϊόντων θα μας... Read more