Το ψύλλιο έχει γίνει ένα από τα κορυφαία προϊόντα για τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και ακολουθούν συγκεκριμένη διατροφή. Είναι πολύ δύσκολο να λάβει κάποιος αρκετές φυτικές ίνες από τα τρόφιμα που καταναλώνονται καθημερινά, έτσι το ψύλλιο είναι ένας εύκολος τρόπος για να τις λάβεις κάποιος. Προσφέρει... Read more

Καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλος, αδιαθεσία, πυρετός. Όσο η θερμοκρασία πέφτει, δημιουργούνται οι κατάλληλες συνθήκες για να «εγκατασταθούν» ιοί στον οργανισμό και να εκδηλωθούν κρυολογήματα. Η μετάδοση των ιών γίνεται κυρίως μέσω της επαφής με τα χέρια. Ο ιός στη συνέχεια διεισδύει στο ρινικό και βρογχικό επιθήλιο και... Read more

Ως αθλητής χρειάζεστε τα σωστά τρόφιμα για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας. Μια υγιεινή διατροφή, με σωστή ποσότητα φαγητού και τα κατάλληλα υγρά είναι τα κλειδιά για την καλή διατροφή και την επιτυχία. Τα τρόφιμα παρέχουν την ενέργεια στο σώμα σας για να εργαστεί και να προπονηθεί. Είναι οι... Read more

Πολύς λόγος γίνεται τον τελευταίο καιρό για την επίδραση που έχουν τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά στην υγεία μας. Τι είναι τα προβιοτικά? Τα προβιοτικά στελέχη είναι φιλικά βακτήρια που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα ενώ ορισμένα εντοπίζονται και σε άλλες περιοχές, όπως στο κόλπο των γυναικών. Μερικές από... Read more

Πολλά άτομα τη σημερινή εποχή περιλαμβάνουν στη διατροφή τους πράσινα λαχανικά, όπως είναι η χλόη κριθαριού. Η χλόη κριθαριού είναι πλουσιότερη σε μεμονωμένες βιταμίνες και ένζυμα από πολλές άλλες υπερτροφές. Το πραγματικό όφελος που μπορεί κάποιος να αποκομίσει από την κατανάλωση της χλόης κριθαριού προέρχεται από το συνδυασμό όλων... Read more