Youmag.gr
7 κόλπα για επιτυχημένο αδυνάτισμα
Η απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα είναι ένα μακρύ, δύσκολο ταξίδι στο οποίο οι περισσότεροι δεν τα καταφέρνουν. Σήμερα, ολοένα και περισσότεροι λένε πως θέλουν να αδυνατίσουν, και ολοένα και περισσότεροι εντάσσονται στη λίστα με αυτούς που έχουν αποτύχει. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν προσπάθησαν αρκετά ή ότι... Read more
Πώς θα πετύχετε κάψιμο λίπους με ασφάλεια
Το να έχετε επιπλέον κιλά ή να έχετε χαλαρό λίπος στην κοιλιά είναι ένα αιώνιο θέμα υγείας για πολλούς. Αντί να πάτε σε περισσότερο ακριβές αλλά αβίαστες χειρουργικές επεμβάσεις, είναι εδώ μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε να χάνετε εκείνα τα επιπλέον κιλά με ένα ασφαλές, φυσικό... Read more
Μπορεί η καφεΐνη να με βοηθήσει να χάσω κιλά;
Ένας από τους μύθους σχετικά με το αδυνάτισμα είναι ότι η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά. Η αλήθεια είναι ότι ο μύθος έχει κάποια βάση μιας και υπάρχουν πολλές έρευνες και κλινικές μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει κάποιον να... Read more
7 tips για αδυνάτισμα
Η απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα δεν χρειάζεται να είναι μία βασανιστική διαδικασία, γεμάτη στερήσεις. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε μερικά απλά tips και συμπεριφορές, που αν υιοθετήστε έστω και τρία από αυτά θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα.  Με τα κόλπα αυτά δεν θα χάσετε μόνο κιλά, αλλά θα βελτιώσετε... Read more