Τι είναι Ψυχοθεραπεία;

Ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία, μέσω της οποίας θεραπευτής και θεραπευόμενος/οι, συνεργάζονται, στο πλαίσιο προκαθορισμένων σε χώρο, χρόνο και διάρκεια συναντήσεων, με στόχο την επίτευξη του αιτήματος του θεραπευόμενου. Η σχέση διέπεται από ένα κώδικα δεοντολογίας που διασφαλίζει και τα δύο μέρη, αλλά κυρίως τον θεραπευόμενο. Αυτή είναι η διαδικαστική όψη της Ψυχοθεραπείας.

Η ουσιαστική της όψη, η αληθινή καρδιά της ψυχοθεραπείας όπως πολύ τρυφερά περιγράφει ο Γιάλομ, είναι μια στοργική, βαθιά ανθρώπινη συνάντηση μεταξύ δύο προσώπων.

Ποιος είναι ο στόχος της Ψυχοθεραπείας ;

Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η αλλαγή στο τρόπο που το άτομο αισθάνεται, σκέπτεται, συμπεριφέρεται και αλληλεπιδρά ώστε αρχικά, να συμφιλιωθεί με τον εαυτό του όπως είναι. Αυτή η αποδοχή είναι ένα πρώτο βήμα προς την Ολοκλήρωση και την ανάδυση του Αυθεντικού του Εαυτού.

Με κάθε νέα σύνδεση ρεύματος ή φυσικού αερίου κερδίζετε 50€ δωροκάρτα Shell

Τι μας ωθεί στην αλλαγή ;

«Μάθε τι είσαι και γίνε αυτό» Πίνδαρος

Η κινητήριος δύναμη που ωθεί τον άνθρωπο στην αλλαγή είναι η θέληση να γνωρίσει τον εαυτό του όσο και τους άλλους, καθώς και η θέληση για δράση, η μεθόδευση δηλαδή της εφαρμογής των παραπάνω.

Γιατί να ξεκινήσω Ψυχοθεραπεία ;

Οι κύριοι λόγοι που επιλέγει να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία απορρέουν από την επιθυμία/ανάγκη

1) να διαχειριστεί αποτελεσματικά περιόδους κρίσεων και σημαντικών αλλαγών στη ζωή του (πχ διαζύγιο, πένθος, απώλεια εργασίας, ασθένεια κα)

2) να αλλάξει τα δυσλειτουργικά μοτίβα (σκέψης, συμπεριφοράς και συναισθημάτων) που παρεμποδίζουν την συναισθηματική του ωρίμανση και την επίτευξη των στόχων του.

3) ν’ ανακουφιστεί από κατακλυσμικά αρνητικά συναισθήματα και συμπτώματα ( πχ φοβίες, πανικούς ) που του αφαιρούν το δικαίωμα στο «ευ ζην».

4) να ικανοποιήσει την βασική ενόρμηση για ανάπτυξη και υγεία (OKness), με την οποία γεννιέται κάθε άνθρωπος.

5) να διευρευνήσει όλες τις πλευρές της ύπαρξης του και ν’ αντιληφθεί την σύνδεση μεταξύ τους.

Με κάθε burger, δώρο αναψυκτικό 330ml!

6) να εξελίξει την αυθεντικότητα και τον βαθμό επίγνωσης του, ώστε να δημιουργεί πιο ουσιαστικές και αρμονικές σχέσεις

7) να επανασυνδεθεί με τον Αληθινό Εαυτό του ώστε να επιδιώξει την αυτοπραγμάτωση του και να εκπληρώσει το πλήρες δυναμικό και τα ταλέντα του.

Κάθε ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ανταποκρίνεται υποστηρικτικά σε διαφορετικά στάδια της ψυχολογικής ωρίμανσης. Ο Θεραπευτής καλείται να διακρίνει σε ποιά φάση είναι ο Θεραπευόμενος τη δεδομένη στιγμή ώστε να διευκολύνει την ψυχική διεργασία.

Όποιο κι αν είναι το έναυσμα κάποιου να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, το αποτέλεσμα είναι πως θα κάνει μια επανεκτίμηση νοήματος ζωής και προσωπικών ικανοτήτων.

«…η σοδειά της ψυχοθεραπείας δεν είναι η ίαση αλλά η αλλαγή ή η ωρίμανση» I. Yalom