Κοιτάζετε το ρολόι επίμονα, αλλά ο χρόνος μοιάζει να μην κυλάει … Είναι σαν οι δείκτες να κόλλησαν, ενώ εσείς βυθίζεστε όλο και περισσότερο στην πολυθρόνα, προσπαθώντας να γίνετε αόρατοι…Πώς πας με τη δουλειά; Θα παντρευτείς; Παίρνεις καλά λεφτά; Ερωτήσεις που μονοπωλούν το «ενδιαφέρον» της συζήτησης με τους συγγενείς.... Read more

Ένας τραυματισμός, μια φλεγμονή ή η κακή στάση σώματος, είναι συχνές καταστάσεις που συνοδεύονται από οξύ πόνο, που αναζητά ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους. Πότε πρέπει να πάει κανείς στον γιατρό; Πότε χρειάζονται φάρμακα και τι άλλες λύσεις υπάρχουν; Ο φυσικοθεραπευτής κ. Κώστας Πολυχρονόπουλος απαντά στις περισσότερες από τις... Read more

Αισθάνεστε κάψιμο και φαγούρα στα μάτια; Νιώθετε τα μάτια σας ξηρά και κουρασμένα στο τέλος της ημέρας; Τότε, είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από ξηροφθαλμία. Τι είναι όμως η ξηροφθαλμία και πώς αντιμετωπίζεται; Η Χειρουργός Οφθαλμίατρος Αικατερίνη Δημάκη MD, PhD, απαντά σε όλες μας τις απορίες. 1. Τι είναι... Read more

Η απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα είναι ένα μακρύ, δύσκολο ταξίδι στο οποίο οι περισσότεροι δεν τα καταφέρνουν. Σήμερα, ολοένα και περισσότεροι λένε πως θέλουν να αδυνατίσουν, και ολοένα και περισσότεροι εντάσσονται στη λίστα με αυτούς που έχουν αποτύχει. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν προσπάθησαν αρκετά ή ότι... Read more

Η δίαιτα τεσσάρων ημερών, είναι μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα όπου μπορείτε να χάσετε μέχρι και 10  κιλά την εβδομάδα. Το μενού διατροφής με 1200 θερμίδες ανά ημέρα για τη δίαιτα θα το διαβάσετε αναλυτικά παρακάτω. Για καλύτερα αποτελέσματα σχετικά με την δίαιτα αυτή, σας συμβουλεύουμε μετά από μια δίαιτα 1200 θερμίδων για... Read more

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να χάνει τη φυσική και νεανική του λάμψη, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δεκτικό σε σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, μπορούμε να εφαρμόσουμε ορισμένες πρακτικές για να βοηθήσουμε, να... Read more

Τα Ελληνικά νησιά είναι από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς τόσο στην Ευρώπη όσο και παγκοσμίως. Η σπάνια ομορφιά αλλά και ότι τα περισσότερα συνδυάζουν βουνό με θάλασσα μαζί, τα κάνει μοναδικά και τρομερά ελκυστικά σε όλο το κόσμο. Η πληρότητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι κοντά στο 100% ενώ... Read more

Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια δίαιτα για το καλοκαίρι που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, ίσως κρύβει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία σας. Το δέκα τοις εκατό των ενήλικων γυναικών πάσχει από διαβήτη ή έχουν την προδιάθεση γι’ αυτόν, πράγμα που... Read more