Youmag.gr
Υπάρχουν χιλιάδες δίαιτες & είδη διατροφής . Μερικοί είναι για την απώλεια βάρους, ενώ άλλοι για να κερδίσουν βάρος, να μειώσουν τη χοληστερόλη, να ζήσουν μια μακρά και υγιεινή ζωή και πολλούς άλλους λόγους. 1. Atkins Η δίαιτα Atkins ή η διατροφική προσέγγιση του Atkins επικεντρώνεται στον έλεγχο των... Read more
Το σώμα μας δομές είναι τοποθετημένα σε πολλά διαφορετικά συστήματα του σώματος, το καθένα με τη δική του ειδική λειτουργία. Οι μικρότερες μονάδες από το σώμα, τα ΚΎΤΤΑΡΑ, τα οποία μοιράζονται ορισμένα χαρακτηριστικά. Αυτές οι μικροσκοπικές δομές συλλέγονται σε ΙΣΤΟΎΣ, οι οποίες είναι τοποθετημένα σε ΌΡΓΑΝΑ. Διαφορετικά συστήματα του... Read more
Δεν είναι μια μεγάλη απόφαση που κάνει τη διαφορά στην καύση του λίπους σας. Είναι αμέτρητα τα μικρά αυτά πράγματα που συνδέονται μαζί με το λίπος! Εδώ είναι 11 συμβουλές που μπορείτε να θέσετε σε δράση αμέσως, και να δείτε τα αποτελέσματα για τα επόμενα χρόνια Αυτό το παλιό... Read more
Πολυβιταμίνες Εάν μπορείτε να έχετε μόνο ένα συμπλήρωμα, θα πρότεινα να πάρετε μια πολυβιταμίνη. Καλύπτει όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Βοηθούν να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα επάνω και να αποφύγετε τη διατροφική ανεπάρκεια.  Ιχθυέλαιο Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), οι κλινικές... Read more
Λίστα με τις γνωστές παρενέργειες Επαφή με βενζυλική αλκοόλη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα, τα μάτια και τους βλεννογόνους. Βενζυλική αλκοόλη μπορεί να είναι τοξική από την κατάποση. Κοινή παρενέργειες της βενζυλική αλκοόλη λοσιόν (πέντε τοις εκατό) περιλαμβάνουν τους ερεθισμούς του δέρματος, του τριχωτού της κεφαλής, τα μάτια... Read more
Ο επόμενος προορισμός για οικογενειακές διακοπές μοιάζει με σπαζοκεφαλιά. Υπάρχουν, όμως, μια σειρά από ερωτήματα, που μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε την τελική απόφαση. Θεωρείτε τον εαυτό σας εξερευνητή ή μήπως λάτρη του πολιτισμού; Απολαμβάνετε την ηρεμία του φυσικού περιβάλλοντος ή θέλετε να γνωρίσετε νέα αστικά κέντρα; Και... Read more
Τα γυναικεία παπούτσια όσο και να τα προσέχουμε έχουν ένα πάρα πολύ μεγάλο ελάττωμα: απλά βρωμάνε! Όσο καθαρά και προσεγμένα να είναι τα πόδια και οι κάλτσες σου, αργά ή γρήγορα τόσο τα ανδρικά όσο και τα γυναικεία παπούτσια αρχίζουν να αναδύουν μία άσχημη μυρωδιά η οποία μπορεί άνετα να γίνει πολύ... Read more
Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις στις γυναίκες. Ακόμα και τα μοντέλα, που βλέπουμε τα αψεγάδιαστα σώματά τους, έχουν κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τροποποίηση του δέρματος, τοπικά, κατά την οποία αυτό μοιάζει με “φλούδα πορτοκαλιού”. Είναι η συσσώρευση λίπους ανάμεσα στον υποδόριο ιστό και στο δέρμα. Εμφανίζεται συνήθως στους γλουτούς, στο... Read more
Η Μόσχα είναι η πρωτεύουσα και μία από τις δύο ομοσπονδιακές πόλεις της Ρωσίας. Είναι επίσης διοικητικό κέντρο (χωρίς να υπάγεται σε αυτήν) της Περιφέρειας Μόσχας.  Με πληθυσμό 11.514.330 κατοίκους, είναι η μεγαλύτερη πόλη της Ρωσικής Ομοσπονδίας και της Ευρώπης. Βρίσκεται στις όχθες του ποταμού Μόσχοβα, παραποτάμου του Βόλγα,... Read more
1. Προγραμματίστε τα γεύματα της εβδομάδας Πριν ξεκινήσετε για τα ψώνια σας σκεφτείτε τι φαγητά θέλετε να μαγειρέψετε μέσα στην εβδομάδα και τι υλικά σας λείπουν για τις συνταγές σας. Σημειώστε τα υλικά στη λίστα σας. Έτσι θα ξέρετε και τι θα μαγειρέψετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και... Read more