Youmag.gr
Η Μεσογειακή διατροφή για αρχάριους
Εάν είσαι από αυτούς που ψάχνουν συνεχώς στο διαδίκτυο για “μεσογειακή διατροφή” και αναζητάς ένα πρόγραμμα με γεύματα μεσογειακά ανήκεις σε αυτούς που ονομάζουμε αρχάριους αυτής της διατροφής. Εδώ λοιπόν μπορείς να βρεις πληροφορίες για να πάψεις να είσαι αρχάριος και να δημιουργήσεις ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Στη συνέχεια θα... Read more
Η αρχή για το πολύτιμο ελαιόλαδο
Τι είναι το ελαιόλαδο? Είναι το έλαιο των καρπών της ελιάς. Εξάγεται με έκθλιψη των ελίων, οι οποίες πρέπει να συλλέγονται πριν από την τελική τους ωρίμανση, όταν δηλαδή έχουν χρώμα πράσινο- βιολετί, καθώς η ποιότητα του λαδιού τους είναι πολύ καλύτερη από αυτήν του λαδιού που εξάγεται από... Read more
Tα 8 πιο γνωστά είδη διατροφών
Υπάρχουν χιλιάδες δίαιτες & είδη διατροφής . Μερικοί είναι για την απώλεια βάρους, ενώ άλλοι για να κερδίσουν βάρος, να μειώσουν τη χοληστερόλη, να ζήσουν μια μακρά και υγιεινή ζωή και πολλούς άλλους λόγους. 1. Atkins Η δίαιτα Atkins ή η διατροφική προσέγγιση του Atkins επικεντρώνεται στον έλεγχο των... Read more