Το ψωμί απαγορεύεται στη δίαιτα; Το λευκό ψωμί έχει περισσότερες θερμίδες από το μαύρο; Σίκαλης, ολικής άλεσης ή πολύσπορο; Τι είναι πιο υγιεινό; Η Κλινική Διαιτολόγος- διατροφολόγος, κυρία Εύα Σταυρίδη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άρτου (16/10), απαντά σε όλες μας τις απορίες, για το σημαντικότερο στοιχείο της διατροφής... Read more

Οι φακοί επαφής είναι λεπτοί, κυρτοί, διαφανείς δίσκοι, διαμέτρου συνήθως 12-14 χιλιοστών, οι οποίοι εφαρμόζουν στην εμπρός επιφάνεια του ματιού (δηλαδή στον κερατοειδή χιτώνα), για να διορθώσουν, όπως και τα γυαλιά οράσεως, την όραση σε άτομα με διαθλαστικές ανωμαλίες, δηλαδή με μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό και πρεσβυωπία (φακοί επαφής οράσεως).... Read more

Για όσες και όσους αγαπούν την κολύμβηση, αλλά απεχθάνονται τις πολυσύχναστες παραλίες, την άμμο και την αίσθηση του αλατιού στο δέρμα τους, η πιο πρόσφορη λύση είναι οι ανοικτές, δημόσιες πισίνες. Παρόλο που η συγκεκριμένη εναλλακτική αντιστοιχεί σε μια όαση δροσιάς μέσα στο καυτό καλοκαίρι, αυτό που θα πρέπει... Read more

Σίγουρα έχεις ακούσει πως η γλώσσα του σώματος  παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις σχέσεις μας και στην επικοινωνία μας με τους άλλους. Πολλοί έχουν την ικανότητα να διαβάζουν την γλώσσα του σώματος του συνομιλητή τους χωρίς να έχουν κάνει κάποια εξάσκηση. Αν δεν είσαι ένας από αυτούς, αυτό το... Read more

Τα καλοκαιριά έχουμε περισσότερο χρόνο για να μοιραστούμε με αγαπημένα μας πρόσωπα. Η διάρκεια της ημέρας είναι μεγαλύτερη, η διάθεση διαφορετική και η ζωντάνια στο maximum. Μερικά tips για να ζήσουμε κάθε λεπτό ένα τέλειο καλοκαίρι. Ξυπνήστε νωρίς. Ένα πρωινό μπάνιο στην θάλασσα χωρίς πολύ κόσμο είναι ότι καλύτερο... Read more

Η υπερθέρμανση του πλανήτη είναι πλέων γεγονός όπως και η επιβάρυνση που δέχεται το περιβάλλον από την εκτεταμένη χρήση ορυκτών καυσίμων.  Αυτό είναι το τίμημα που πληρώνει ο πλανήτης μας από το σημερινό, καταστροφικό μοντέλο κάλυψης των ενεργειακών αναγκών. Η απότομη μείωση στα αποθέματα αυτών των καυσίμων  έχει τόσο... Read more

Το να ταξιδεύετε με αεροπλάνο είναι μια διαδικασία αγχωτική που απαιτεί διάφορες ετοιμασίες, ώστε να μη υπάρξει κάποιο πρόβλημα. Αφού επιλέξατε τα αεροπορικα εισητηρια, μένουν αρκετά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψιν σας. Μια πτήση, μπορεί να γίνει δύσκολή για διάφορους λόγους, είτε από την μεριά της αεροπορικής εταιρίας, είτε... Read more