Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε ψάρια. Γιατί; Επειδή λένε ότι τα ψάρια επηρεάζουν στα πάντα. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό και τι είναι το φημισμένο ωμέγα-3; Υγιέστερη καρδιά Το πλεονέκτημα του κρέατος των ψαριών έγκειται στο γεγονός ότι περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα και όχι όπως το υπόλοιπα –... Read more