Βάλτε φρούτα στη διατροφή για καλή υγεία
Διλλήματα 11 Μαΐου, 2020
Τα φρούτα και η υγεία Πέρα από υγιεινές ιδιότητες που προσφέρουν τα φρέσκα φρούτα είναι τα συναρπαστικότερα από τα προϊόντα της φύσης στης αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσης. Και, ευτυχώς για εμάς μπορούμε να τα έχουμε στην διατροφή μας όλο το χρόνο, αν και κάθε εποχή έχει τα δικά της,... Read more
Η γρήγορη δίαιτα των επτά ημερών
Λίστες 9 Μαΐου, 2020
Με τη γρήγορη δίαιτα των επτά ημερών, μπορείτε να χάσετε 5-9 κιλά σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, απαραίτητη προϋπόθεση είναι ότι θα τηρείτε αυστηρά τις κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες καθορίζονται για κάθε ημέρα. Παρά το γεγονός ότι η δίαιτα των επτά ημερών σας βοηθά να χάσετε κάποιο βάρος αμέσως, θα πρέπει να κάνετε... Read more
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν υψηλό μεταβολισμό που βοηθάει κάψιμο λίπους. Μπορεί να έχετε ακόμη και ένα φίλο που του αρέσουν τα φαγητά υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και δε βάζει ούτε ένα κιλό, επειδή αυτός ή αυτή πιστεύεται ότι έχουν υψηλό μεταβολικό ρυθμό. Αυτό βοηθά αν έχετε αυτήν την... Read more
Μπορεί η καφεΐνη να με βοηθήσει να χάσω κιλά;
Πότε 1 Μαΐου, 2020
Ένας από τους μύθους σχετικά με το αδυνάτισμα είναι ότι η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά. Η αλήθεια είναι ότι ο μύθος έχει κάποια βάση μιας και υπάρχουν πολλές έρευνες και κλινικές μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει κάποιον να... Read more
Πρόσφατη διατροφική έρευνα αποκάλυψε 14 θρεπτικά τρόφιμα που συμβάλουν στην καλή μας υγεία. Οι τροφές που ανήκουν στην κατηγορία των «Υπερ-Τροφών» τείνουν να έχουν λιγότερες θερμίδες, τα υψηλότερα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων, καθώς και πολλά αντιοξειδωτικά που συμβάλουν στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών. Read more
Χαμηλή Αυτοεκτίμηση και Εθισμός στο Ίντερνετ
Health Νοέ 19, 2024
Online εκπαίδευση και σεμινάρια υψηλής ποιότητας
Culture Νοέ 17, 2024
Τι είναι η Μέθοδος Miyawaki; Πώς εφαρμόζεται;
Good News Νοέ 16, 2024