Μία από τις πιο γνωστές υπερτροφές είναι οι σπόροι Chia, οι οποίοι προέρχονται από τη Λατινική Αμερική και καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια από κατοίκους της περιοχής όπου καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά. Οι σπόροι αυτοί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας σε... Read more