Η διατήρηση της φυσικής σου κατάστασης δεν απαιτεί απαραίτητα συνδρομή σε γυμναστήριο ή ακριβό εξοπλισμό. Με λίγη δημιουργικότητα και συνέπεια, μπορείς να παραμένεις fit από την άνεση του σπιτιού σου ή ενσωματώνοντας κίνηση στην καθημερινότητά σου. Ακολουθούν πέντε εύκολοι τρόποι για να κρατηθείς σε φόρμα χωρίς να πατήσεις πόδι... Read more