Οι συνήθειες αποτελούν τον αόρατο σκελετό της καθημερινότητάς μας. Από το πρωινό βούρτσισμα των δοντιών μέχρι τον τρόπο που αντιδρούμε στο στρες, αυτές οι μικρές, επαναλαμβανόμενες πράξεις καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τη ζωή μας. Η επιστήμη δείχνει ότι σχεδόν το 40% των καθημερινών μας δραστηριοτήτων βασίζεται σε συνήθειες, όχι... Read more