Προετοιμασία μητρότητας για την μέλλουσα μητέρα

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι ένα μεταβατικό στάδιο για τη γυναίκα κατά το οποίο σημαντικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα τόσο στο σώμα της όσο και στην ψυχή της. Αποτελεί την άνθιση και την αποκορύφωση της γυναικείας φύσης, αλλά πολλές φορές φόβοι και προβληματισμοί που προκύπτουν κάνουν δύσκολους τους 9 μήνες για την μέλλουσα μητέρα.

Έτσι η έγκυος, θα πρέπει να έχει προετοιμαστεί κατάλληλα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της, αποκτώντας τις απαραίτητες γνώσεις, ώστε σε συνδυασμό με την ψυχολογική αλλά και σωματική υποστήριξη, να μπορέσει να γνωρίσει και να εμπιστευτεί τον εαυτό της και το σώμα της.

Θέλεις να μειώσεις τον λογαριασμό του ρεύματός σου; Είναι απλό!

Η έγκυος θα πρέπει να είναι ενημερωμένη για της επιλογές που κάνει σε ότι αφορά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό τη λοχεία και τον θηλασμό. Καλό θα είναι επίσης, να επισκεφτεί τον χώρο που θα γεννήσει και να ενημερωθεί για τους κανόνες λειτουργίας του.

Τα πράγματα γίνονται πιο εύκολα όταν η γυναίκα γνωρίζει από νωρίς τις αλλαγές που θα έχει το σώμα της, είναι ενημερωμένη για μια πλήρη και υγιεινή διατροφή και αρχίζει σταδιακά να δέχεται το νέο της εαυτό.

Είναι σημαντικό: 

• Να γνωρίζει την αξία των διάφορων ελέγχων που γίνονται κατά την κύηση ώστε να μην παραλείπονται.
• Να έχει ενημερωθεί και εκπαιδευτεί σωστά σχετικά με τις μεθόδους ανακούφισης του πόνου, όπως αναπνοή, χαλάρωση, θέσεις και στάσεις, μασάζ, νερό, φάρμακα κ.α. μετά το πρώτο τρίμηνο της κύησης.
• Να επικοινωνεί με το μωρό της κατά την εγκυμοσύνη, γιατί αυτό είναι ο μοναδικός σύμμαχος της για τον τοκετό. Μητέρα και μωρό θα πρέπει να λειτουργούν σαν ομάδα και να συνεργάζονται κατά την διάρκειά του τοκετού, έτσι η σημασία της επικοινωνίας είναι μεγάλη.
• Ο σύντροφος να γνωρίζει ότι ο συναισθηματικός κόσμος της γυναίκας του έχει υποστεί ορισμένες αλλαγές, όπως και ο δικός του, λόγω της εγκυμοσύνης. Αν θέλει να την υποστηρίξει σωστά κατά τον τοκετό της, θα πρέπει να έχει εκπαιδευτεί και ο ίδιος κατάλληλα μαζί με την έγκυο. Φτιάχνοντας ένα δικό τους πλάνο τοκετού, βασισμένο στις δικές τους επιθυμίες και τις δυνατότητες του χώρου (κλινική – νοσοκομείο) που θα γεννήσουν σύμφωνα με τους κανονισμούς του, φεύγει ένα μεγάλο άγχος για τη στιγμή του τοκετού.

Με κάθε burger, δώρο αναψυκτικό 330ml!

Ενημέρωση της μέλλουσα μητέρα

Ένα ζευγάρι που έχει προετοιμαστεί σωστά, έχει ενεργό συμμετοχή στη διαδικασία του τοκετού, και στις φυσικές μεθόδους διευκόλυνσης του, ελαχιστοποιεί τα συναισθήματα του φόβου για το άγνωστο και η γυναίκα μπορεί να βιώσει την εμπειρία του τοκετού της όπως αυτή επιθυμεί. Οι νέοι γονείς πλέον, θα πρέπει να γνωρίζουν από πριν τον ερχομό του μωρού τους, πώς να το φροντίζουν και να το περιποιούνται καλύτερα. 

Η ενημέρωση της νέας μητέρας για τον μητρικό θηλασμό, τις θέσεις, στάσεις και την αξία του μητρικού γάλακτος, βοηθάει σε μεγάλο βαθμό να είναι η γυναίκα πιο ήρεμη και ψύχραιμη στο νέο της ρόλο και να εγκατασταθεί ποιο εύκολα και με λιγότερο κόπο ο μητρικός θηλασμός. Ωστόσο η ηρεμία αυτή βοηθάει πολύ και την ψυχολογία του νεογέννητου.

Η τράπεζα γάλακτος είναι κάτι πολύ χρήσιμο για τις νέες και εργαζόμενες μητέρες που θέλουν το μωρό τους να λαμβάνει μόνο το δικό τους γάλα. Και οι δύο γονείς λοιπόν θα πρέπει να γνωρίζουν την διαδικασία που χρειάζεται για να δημιουργήσεις μια τράπεζα γάλακτος αλλά και να τη χρησιμοποιήσεις ως μέλλουσα μητέρα.

Η φροντίδα του μωρού πλέον, είναι υπόθεση και των δύο γονέων. Η σωστή προετοιμασία και ενημέρωση μπορεί να βοηθήσουν το ζευγάρι να αποφύγει δυσκολίες, να εξαλείψει φόβους και να ενισχύσει το νέο τους ρόλο. Έτσι θα πρέπει να έχουν τις κατάλληλες γνώσεις προτού αποκτήσουν την κατάλληλη εμπειρία.

*Του μαιευτή Μανόλη Αστρινάκη