Youmag.gr
Υπερτροφές: το μέλλον της υγιεινής διατροφής! Υπερτροφές: το μέλλον της υγιεινής διατροφής!
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο γίνεται λόγος για μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφών που από πολλούς έχουν χαρακτηριστεί ως super τροφές και η γενική τους ονομασία... Υπερτροφές: το μέλλον της υγιεινής διατροφής!

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο γίνεται λόγος για μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφών που από πολλούς έχουν χαρακτηριστεί ως super τροφές και η γενική τους ονομασία είναι υπερτροφές. Στην κατηγορία των υπερτροφών μπορεί κανείς να βρει μια πλειάδα φρούτων, λαχανικών και βοτάνων τα οποία διαθέτουν μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών βάση των οποίων έχουν χαρακτηριστεί και με αυτήν την ονομασία. 

Είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικό ότι τα τελευταία χρόνια όλο και μεγαλύτερος αριθμός ατόμων έχει στραφεί στη κατανάλωση προϊόντων που ανήκουν σε αυτή την ιδιαίτερη κατηγορία τροφίμων καθώς όλοι συνειδητοποιούν πόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη που έχει κάθε ανθρώπινος οργανισμός για μεγαλύτερη πρόσληψη θρεπτικών στοιχείων καθώς μέσω της διατροφής είναι πλέον δύσκολο να καλυφτούν όλες οι ενεργειακές ανάγκες του ανθρώπου.

Με το pigogo.gr παίρνεις λεφτά πίσω από τις online αγορές σου στα πιο γνωστά καταστήματα

Τι παραπάνω όμως μπορούν αν μας προσφέρουν  αυτές οι τροφές από τα κοινά τρόφιμα?

Πρώτον, βασικό γνώρισμα αυτών των τροφών είναι ότι κανεις μπορεί να τις λάβει σε μια πλειάδα μορφών, όπως είναι σε φρέσκια μορφή, που είναι και η πιο δύσκολή μορφή για να τις βρει κάποιος καθώς ο μεγαλύτερος αριθμός αυτών των τροφών προέρχονται από χώρες που ανήκουν στη τροπική ζώνη οπότε και η μεταφορά τους από εκεί μπορεί να οδηγήσει σε μια μειώσει των θρεπτικών τους στοιχείων, ενώ πολλά από αυτά δεν μπορούν να διατηρηθούν για αρκετές ημέρες φρέσκα όπως είναι τα περισσότερα από εκείνα που ανήκουν στην κατηγορία των μούρων.

Μία συνηθισμένη μορφή που μπορεί κανείς να τις εντοπίσει είναι η αποξηραμένη μορφή, στην οποία η μεγαλύτερη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών τους διατηρούνται ακέραια, ενώ κανείς μπορεί να τις λάβει και με την μορφή σκόνης, η οποία και αυτή η μορφή διατηρεί την μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, ενώ παράλληλα είναι και η μορφή με την μεγαλύτερη ευελιξία στην χρήση καθώς κανείς έχει την δυνατότητα να τα χρησιμοποιήσει είτε απευθείας σε φαγητά, είτε να χρησιμοποιηθούν από μόνα τους ως ένα θρεπτικό ρόφημα.

Πέραν των διαφορών που μπορεί να έχουν στην χρήση από τις κοινές τροφές είναι ότι οι υπερτροφές έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, καθώς οι περισσότερες από αυτέ στις τροφές μπορούν να προσφέρουν ποσότητες βιταμινών πολλοί μεγαλύτερες από εκείνες που μπορούν να μας προσφέρουν οι υπόλοιπες τροφές, καθώς είναι τροφές υψηλής διατροφικής άξιας με περιεκτικότητα σε φυσικές βιταμίνες.

Online Φαρμακείο – Super προσφορές σε προϊόντα αδυνατίσματος,καλλυντικά,βιταμίνες & βρεφικά είδη

Τροφές και θρεπτικά συστατικά

Ταυτόχρονα είναι σημαντικό να γνωρίζει κανείς ότι αυτού του είδους οι υπερτροφές διαθέτουν όλα τα θρεπτικά τους συστατικά σε όλη την επιφάνεια τους καθώς κανείς μπορεί να λάβει παρόμοιες ποσότητες βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, και άλλων συστατικών είτε λαμβάνοντας ως τροφή την ρίζα του ανάλογου καρπού, είτε χρησιμοποιώντας τα φύλλα του φυτού για την δημιουργία κάποιου ροφήματος , είτε λαμβάνοντας ακόμα και τα λουλούδια του φυτού.

Κοινό χαρακτηριστικό τους στοιχείο είναι ότι έχουν την δυνατότητα να προσφέρουν φυσική ενέργεια, μεγαλύτερη ζωτικότητα, ευεξία, αύξηση της ερωτικής διάθεσης, διατήρηση της νεανικότητας και βελτίωση της υγείας.

Οι υπέρμαχοι στις υπερτροφές υποστηρίζουν ότι η συστηματική τους κατανάλωση βοηθάει το σώμα να λειτουργεί καλύτερα, να ανταπεξέρχεται ευκολότερα σε κάθε είδους πρόκληση, να διατηρείται υγιές και να έχει μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στις ασθένειες, ενώ είναι σημαντικό να γνωρίζει κανείς ότι οι περισσότερες από αυτές τις τροφές έχουν την δυνατότητα να προσφέρουν ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία καθώς μπορούν αν αντιμετωπίσουν τις καταστροφικές συνέπειες των ελευθέρων ριζών με παράλληλη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου. Μέσω όλων αυτών μπορεί εύκολα κανείς να καταλάβει γιατί θα πρέπει να εντάξει στο καθημερινό του διαιτολόγιο κάποια τροφή όπως είναι η Σπιρουλίνα, GojiBerry, Guarana, το φύκι Kelp και μια σειρά άλλων τροφών με παρεμφερή χαρακτηριστικά και ιδιότητες.