Youmag.gr
Πως το γρήγορο χασιμο βαρους μπορεί να ζημιώσει την υγεία σας Πως το γρήγορο χασιμο βαρους μπορεί να ζημιώσει την υγεία σας
Όταν ένα άτομο ακολουθήσει μια από τις άπειρες δίαιτες αστραπή που υπάρχουν στο διαδίκτυο και σε έντυπα περιοδικά για γρηγορο χασιμο βαρους μια άμεση συνέπεια είναι... Πως το γρήγορο χασιμο βαρους μπορεί να ζημιώσει την υγεία σας

Όταν ένα άτομο ακολουθήσει μια από τις άπειρες δίαιτες αστραπή που υπάρχουν στο διαδίκτυο και σε έντυπα περιοδικά για γρηγορο χασιμο βαρους μια άμεση συνέπεια είναι ότι δεν θα επιτύχει καν το στόχο του για γρήγορο χάσιμο κιλών, αφού σύμφωνα με πολλές αξιόπιστες ιατρικές έρευνες αυτό το πρόσωπο έχει περισσότερες πιθανότητες να επαναπροσλάβει τα κιλά που έχασε μέσω μιας δίαιτας αστραπής σε αντίθεση με κάποιον που στοχεύει ήρεμα και μεθοδικά στον έλεγχο βάρους.

Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα πρέπει να έχετε πάντα κατά νού ότι ο αγώνας σας αυτός είναι μαραθώνιος και όχι αγώνας 100 μέτρων. Σε σχετικά πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστημίου της Φλόριντα εξετάστηκαν 262 μεσήλικες παχύσαρκες που είχαν λάβει μέρος σε εξάμηνο πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Οι γυναίκες αυτές καθοδηγήθηκαν να να μειώσουν την καθημερινή πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσουν τις καθημερινές δραστηριότητές τους, με στόχο την απώλεια μισού κιλού την εβδομάδα για 6 μήνες.

Στο www.cosmoteinsurance.gr, οι πελάτες μπορούν να συγκρίνουν τιμές και καλύψεις μέσα από μεγάλο εύρος ασφαλιστικών εταιριών

Από τον πρώτο μήνα οι γιατροί ανακάλυψαν ότι ορισμένες από τις γυναίκες έχασαν βάρος γρήγορα σε αντίθεση με άλλες που έχασαν σταδιακά.

Οι γυναίκες που έχασαν βάρος πιο γρήγορα έφτασαν να χάσουν μέχρι και 1 κιλό την εβδομάδα σε αντίθεση με τις γυναίκες που ακολούθησαν ένα διατροφικό πρόγραμμα πιο ισορροπημένο και είχαν απώλειες της τάξης του 0,5 κιλού ανά εβδομάδα κατά μέσο όρο.

Ακολούθως οι γιατροί εξέτασαν την συνολική απώλεια βάρους στην περίοδο των 6 μηνών που κράτησε η δίαιτα και το βάρος που αυτές συντήρησαν μετά από περίοδο 18 μηνών, 12 μήνες δηλαδή μετά το τέλος των προγραμμάτων τους.

Όσες από τις μεσήλικες γυναίκες ακολούθησαν προγράμματα εξαντλητικά ταχείας απώλειας δεν διατήρησαν το νέο βάρος και προσέλαβαν περισσότερα κιλά μετά την διακοπή τους σε σχέση πάντα με τις γυναίκες που αδυνάτισαν σταδιακά.

Το insurancemarket.gr είναι η μεγαλύτερη και πιο αποτελεσματική πλατφόρμα σύγκρισης ασφαλειών από την Νο1 εταιρεία online διαμεσολάβησης στην Ελλάδα

Μπορεί η μέθοδος για γρηγορο χασιμο βαρους να οδήγησε τις γυναίκες αυτές σε χασιμο κιλων που σε ορισμένες περιπτώσεις έφτασε και τα 12 κιλά κιλά όμως που στην μεγάλη πλειοψηφία επέστρεψαν μετά την διακοπή του προγράμματος αλλά όσες προτίμησαν μεθόδους για τον ελεγχος βαρους είχαν απώλεια κιλών μέχρι και 7 κιλά τα οποία όμως παρέμειναν ως μόνιμα αποτελέσματα αφού οι μέθοδοι που ακολούθησαν είχαν καταφέρει να επηρεάσουν σημαντικά τις διατροφικές τους και άλλες συνήθειες και μετά την λήξη του προγράμματος.

Οι γιατροί δήλωσαν ότι η έρευνα αυτή τους οδήγησε στο συμπέρασμα ότι η απώλεια βάρους οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία επαναπρόσληψης κιλών σε αντίθεση με τις ισορροπημένες δίαιτες που παρουσιάζουν μακροπρόθεσμη επιτυχία στον έλεγχο του βάρους.

Φυσικά δεν πρέπει να παραβλεφθούν και μια σειρά άλλων ερευνών που καταδεικνύουν με εμφαντικό τρόπο ότι οι δίαιτες αστραπή ελλοχεύουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.